高压电机的启动与停止

我是一名学电气专业的在校学生，最近在做一个关于高压电机启动与停止的课程设计，有些问题想请教这里的各位前辈。
1.高压电机的启动需要注意些什么，一般是选择降压启动吗？
2.高压电机可以做到频繁的启动和停止吗，这样做是不是对电网会产生伤害，有没有什么办法能做到立即启动立即停止呢？
  我是个电气专业的菜鸟，问的问题可能很粗浅，还请各位前辈不吝赐教[s:13]

高压电机是不允许频繁启动、停止的，频繁启动对电网的冲击会很大，对电机的寿命也是影响极大！！！高压电机的启动一般使用转子串电阻启动，比如水电阻

直接起动也可以，但绝不能频繁起停。不知道你的立即起动是什么含义。停止与负载有关，需要快速停止可以考虑各种制动方法：机械的和电气的。

国标中有要求。